Er Du Kvinne Med Manglende Eller Mistet Sexlyst? Hvordan Kan Den Økes?

Kvinners seksuelle lyster svinger naturlig med årene. Opp — og nedturer faller ofte sammen med begynnelsen eller slutten av et forhold eller med store endringer i livet, som for eksempel graviditet, overgangsalder eller sykdom. Noen medisiner som brukes for humørsykdommer kan også forårsake lav sexlyst hos kvinner.

Hvis du er plaget av lav sexlyst eller nedsatt sexlyst, er det livsstilsendringer og seksuelle teknikker som kan hjelpe deg med å komme i riktig humør oftere. Noen medisiner kan også hjelpe deg på vei.

Symptomer på manglende sexlyst

Hvis du ønsker å ha sex sjeldnere enn partneren din gjør, er ingen av dere nødvendigvis utenfor normen for mennesker på deres stadie i livet. På samme måte, selv om sexlysten din er svakere enn den en gang var, kan forholdet ditt være sterkere enn noen gang. Det er ikke noe magisk tall for å definere lav sexlyst. Det varierer blant kvinner.

Symptomer På Lav Sexlyst Hos Kvinner Inkluderer:

• Har ingen interesse for noen form for seksuell aktivitet, inkludert onani.
• Har aldri eller bare sjelden seksuelle fantasier eller tanker.
• Å være bekymret for din mangel på seksuell aktivitet eller fantasier.

Årsaker til dårligere sexlyst

Ønske om sex er basert på en kompleks interaksjon av mange ting som påvirker intimitet, inkludert fysisk og følelsesmessig velvære, opplevelser, tro, livsstil og ditt nåværende forhold. Hvis du opplever et problem i noen av disse områdene, kan det påvirke ønsket om sex.

Det er alle slags grunner til at sexlysten din kan ha skiftet til det verre. Graviditet, amming og overgangsalder kan gjøre noe med hormonene dine. Stress, sykdom, medisiner og relasjonsutfordringer kan også forstyrre seksuell lyst.

Hvis du merker en dramatisk nedgang i sexlysten, utelukk først eventuelle medisinske årsaker. Ja, det kan føles rart å snakke med legen din om dette temaet, men medisinske fagfolk har hørt alt tidligere. Din fastlege kan finne problemer som medisinbivirkninger eller hormonelle endringer (som perimenopause) som kan forstyrre intimiteten.

Likevel opplever mange kvinner redusert seksuell lyst uten en åpenbar grunn — en tilstand som noen ganger kalles hypoaktiv seksuell lystsforstyrrelse (HSDD). Og de siste årene har det vært mer forskning og medisinske alternativer for denne tilstanden.

Hvordan Øke Sexlysten Hos Kvinner

Ettersom tap av seksuell lyst hos kvinner er forårsaket av en kombinasjon av fysiske og psykologiske faktorer, krever det vanligvis mer enn én behandlingstilnærming for å fikse problemet.

Når faktorene som forårsaker lav seksuell lyst er bestemt, kan potensielle behandlingsalternativer omfatte:

• Sexterapi og/eller relasjonsrådgivning. Sexterapi er veldig effektivt for enkeltpersoner og par, ettersom det påvirker vanligvis begge parter i et forhold og bør diskuteres sammen eller individuelt med en terapeut.
• Bytte medisiner eller endre dosen. Hvis problemet er forårsaket av medisiner, kan en endring av resept eller alternative behandlinger anbefales. Hvis et prevensjonsmiddel mistenkes som den skyldige i å senke testosteronnivået, kan en annen prevensjonsmetode testes ut.
• Sjekke underliggende medisinske tilstander. Medisinske problemer som bidrar til lav seksuell lyst kan kreve kirurgisk behandling, for eksempel fjerning av smertefulle myomer eller medisiner.
• Vaginale østrogener. Hos postmenopausale kvinner kan vaginal tørrhet behandles med vaginale østrogenkremer.

I tillegg studeres flere terapier som involverer testosteronpiller eller hudplaster spesielt utviklet for å behandle seksuelle problemer hos kvinner i håp om godkjenning i nær fremtid.