Hvordan Påvirker Ereksjonsproblemer Forholdet Ditt?

Ereksjonsproblemer påvirker ikke bare menn - de kan også ha en reell innvirkning på en partner og et forhold også. Og de er mer vanlige enn du kanskje tror. Det er anslått at halvparten av alle menn mellom 40 og 70 år lider av erektil dysfunksjon (ED) til en viss grad - og dette øker desto eldre du blir.

Ettersom ED og seksuelle dysfunksjoner har en tendens til å påvirke mer enn én person i et forhold, blir disse utfordringene ofte referert til som parsykdommer. Når ED oppstår i et forhold, kan det forårsake alt fra sporadisk seksuell frustrasjon til tap av intimitet, pågående stress og til og med bekymringer for partneren din om deres attraktivitet og styrken i forbindelsen mellom dere.

Hva Er Ereksjonsproblemer?

En vanlig definisjon på ereksjonsproblemer er manglende evne til å opprettholde en ereksjon som er god nok til at en mann oppnår penetrasjon eller orgasme.

Noen mennesker er i stand til å onanere med en relativt myk penis og fortsatt oppnå orgasme, men det kan godt være at det ikke er godt nok for penetrering. Sex er veldig individuelt, og resultatet avhenger også av hva slags sex du har. Oralsex er for eksempel veldig annerledes enn vaginal sex, som igjen er forskjellig fra analsex.

ED kan være forårsaket av en rekke problemer, inkludert hormonell ubalanse, en begrensning i blodstrømmen til penis og psykologiske årsaker som angst og depresjon.

Virkningen Av Ereksjonsproblemer I Et Forhold

Seksuell intimitet er en viktig del av et sunt, vellykket forhold. Siden ED kan ha en negativ effekt på din evne til å ha tilfredsstillende sex med partneren din, er det en vanlig kilde til stress og frustrasjon for mange par.

Menn kan ofte føle seg ganske frustrerte over ikke å kunne oppnå en ereksjon, og det kan være veldig demaskuliniserende. Menn ser gjerne prestasjoner i senga som et symbol på sin fruktbarhet og mannlighet, og føler det er et nederlag om de ikke kan få en ereksjon når man ønsker det. Det er også ytre press, som pornografi eller et stadig økt fokus på sex i sosiale medier.

Kvinnelige partnere kan også bekymre seg, for eksempel at de ikke er attraktive nok eller tror at mannen deres har en affære og ikke kan få ereksjon fordi han har sex andre steder. Men dette er sjelden årsaken.

Snakk Med Partneren Din Om Ereksjonsproblemer

Det første trinnet i å håndtere ED i et forhold er å forstå at det i stor grad er en parsykdom som påvirker begge partnere. Selvfølgelig kan ereksjonsproblemer være vanskelig å diskutere i et forhold - men å snakke åpent om det kan ofte være den beste måten å løse stress på og identifisere underliggende årsaker. Å snakke om problemet er en mye bedre tilnærming enn å late som om ereksjonsproblemene ikke er til stede eller hvor man bare unngår sex uten å oppgi en grunn.

Snakk gjerne om ting i livet ditt som dere potensielt kan endre på – dette kan være å spise bedre, slutte å røyke, trene mer eller redusere stressnivået. Eller kanskje dere bare trenger å finne tid til hverandre, der dere ikke er fokusert på barn, jobb eller andre tidstyver i hverdagen.

Endre Måten Dere Tenker På

Det er mange måter dere kan være intime sammen uten å måtte ha en sterk ereksjon. Fokuser på å skape nærhet fremfor selve penetrasjonen. Det er mye sex dere kan ha som ikke involverer penetrering, og hvor begge kan oppnå orgasme uten å trenge inn. Øk det seksuelle manuset og ha sex på litt forskjellige måter. Dere kan for eksempel ha sex i forskjellige rom, eller prøve å ha sex om morgenen i stedet for om kvelden når testosteron-nivået er høyere.